女性,女性睡眠低于五小时会发胖

女性睡眠低于五小时会发胖

文章来源：搜狐健康　　　　 2007-3-21 10:55:29

美国研究人员最新公布的一项研究发现，每晚睡眠时间低于5小时的成年女性，她们的体重平均要比那些睡眠达到7小时的女性重2.3磅左右。

美国胸腔协会研究人员称，中年女性夜间的睡眠时间越短，她们体重增长的速度就会越快，以后患肥胖症的可能性也就越大。

从1976年开始，研究人员开始对68183名年龄介于30至55岁之间的女性进行跟踪调查。从1986年开始，研究人员要求被调查者报告她们每天晚上睡眠的大致时间。通过跟踪研究，每晚睡眠时间低于5小时的成年女性，她们的体重平均要比那些睡眠达到7小时的女性重2.3磅左右。

但到目前为止，研究人员一直在疑惑，到底是健康的睡眠习惯与体重增长有关，还是足够的睡眠引发的其他因素与体重增长有关。但研究人员表示他们下一步将继续进行研究，以找到睡眠时间影响体重的原因。

◆　相关文章：

   减肥有那三大主要误区 (2005-4-20 11:17:36)
   发现胖了禁忌10条 (2005-3-21 9:06:05)
   能瘦脸的穴位 (2005-3-21 8:46:03)
   减瘦减轻肝脏负担 (2005-3-16 8:59:54)
   利用舞蹈动作瘦身 (2005-3-15 10:38:51)
   春季健身减肥四法 (2005-3-15 10:10:48)
   减肥为何肥不减 (2005-3-15 9:06:34)
   减肥应该遵循什么样的原则 (2005-3-15 9:05:57)

◆　精彩图文：

◆　产品广告：

　推荐诊室