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摇摆一下来个热舞健身（示范6）
文章来源：喜满你她生活 　　　　 2005-3-11 14:58:18
 

    示范动作6：训练手臂及胸肌

    身体向斜内面，双手向上像牛耳一样伸直并且靠近双耳，因为伸出双手之因素，故全身成现出抛物线，成牛耳状的双手向斜下方，上半身则尽量前进挺胸。

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